Салат куриная грудка помидор черри

Салат с куриными грудками и помидорами черри – это идеальное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем, но при этом не готов отказываться от вкусной и сытной пищи. Главными ингредиентами этого салата являются сочные кусочки куриной грудки, которые идеально сочетаются с нежными и ароматными помидорами черри. Дополнительный вкусовой акцент придает легкая заправка из оливкового масла, лимонного сока и специй.

Готовить салат с куриными грудками и помидорами черри – это быстро, просто и очень вкусно! Куриные грудки предварительно запекаются в духовке до золотистой корочки, чтобы они стали сочными и ароматными. Затем грудки нарезаются на небольшие кусочки, а помидоры черри разрезаются пополам. При подаче салата на стол все ингредиенты аккуратно смешиваются, а заправка добавляется по вкусу.

Салат с куриными грудками и помидорами черри можно подавать как отдельное блюдо, так и в качестве гарнира к основной трапезе. Он идеально подходит для обеда или ужина и поднимает настроение своим ярким вкусом и аппетитным внешним видом. Кроме того, это блюдо содержит много полезных веществ, таких как белки, витамины и минералы, что делает его не только вкусным, но и полезным для организма.

Салат с куриными грудками и помидорами черри

Для приготовления салата вам понадобятся куриная грудка, помидоры черри, свежий салат, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Сначала нужно отварить курицу до готовности, затем охладить и нарезать ее на кусочки. После этого, помидоры черри следует разрезать пополам.

Салатные листья рекомендуется вымыть и разорвать на небольшие кусочки. Затем, в большой миске, смешайте кусочки курицы, помидоры черри и салатные листья. Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.

Салат готов к подаче на стол. Он оказывается освежающим, ароматным и полезным. Помидоры черри добавляют в блюдо нежность и сладость, а курица придает насыщенность и белковое насыщение. Попробуйте приготовить этот великолепный салат и насладитесь неповторимым сочетанием его вкусов!

Ингредиенты для салата с куриными грудками и помидорами черри

Для приготовления салата с куриными грудками и помидорами черри вам понадобятся следующие ингредиенты:

Куриная грудка300 г
Помидоры черри250 г
Салатный лист200 г
Огурец1 шт
Петрушканесколько веточек
Лимонный сок2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Оливковое масло2 столовые ложки

Эти ингредиенты позволят вам создать вкусный и освежающий салат с куриными грудками и помидорами черри. Приятного аппетита!

Полезные свойства куриных грудок и помидоров черри

Помидоры черри являются небольшими плодами, но они богаты питательными веществами. Они содержат антиоксиданты, такие как ликопин, который помогает защищать организм от свободных радикалов и предотвращает развитие определенных заболеваний, таких как рак.

Также помидоры черри являются источником витамина С, который сильный иммуномодулятор, а также витамина А, который способствует здоровью кожи и хорошему зрению. Помидоры черри также содержат магний, который важен для нормального функционирования нервной системы и костей.

Полезные свойства куриных грудок:Полезные свойства помидоров черри:
Богаты белкомСодержат антиоксиданты
Хороший источник питательных веществПредотвращают развитие рака
Низкокалорийный продуктСодержат витамины С и А

Рецепт салата с куриными грудками и помидорами черри

Для приготовления салата Вам потребуется:

  • 2 куриных грудки
  • 200 г помидоров черри
  • 1 огурец
  • 1/2 красного лука
  • 100 г сыра
  • 1/2 пучка петрушки
  • Соль, перец — по вкусу
  • Оливковое масло — для заправки

Сначала необходимо приготовить куриные грудки. Их следует хорошо промыть, обсушить бумажным полотенцем и посолить. Затем обжарить грудки на среднем огне до золотистой корочки и готовности.

Помидоры черри нужно промыть и разрезать пополам. Огурец и красный лук рекомендуется нарезать тонкими полукольцами. Сыр следует натереть на крупной терке. Петрушку рекомендуется мелко нарезать.

Приготовленные ингредиенты следует смешать в одной миске. Затем приправить солью и перцем по вкусу. Салат нужно полить оливковым маслом и тщательно перемешать, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались заправкой.

Готовый салат с куриными грудками и помидорами черри можно подавать как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!

Оцените статью